2時間の講座・テキスト込み

※講師によって若干変わってきますので、スケジュールから詳細をご確認ください。

当日、テキストをお渡しします。
(オンラインの場合はデータでお送りします。)

座学の時間と実際に身体を動かし身体の使い方を学んでいただきます。

産後の骨盤調整になるポーズや
親子で楽しめるポーズ
脳トレができちゃう遊びなど
テキスト付きでお伝えしていくのでおうちでも
忘れずに取り入れられるようになります💓